İnsülin direnci olanların en büyük yardımcısı; 32 yıllık aktar öneriyor

ARMUT

Armut tatlı tadına rağmen diyabeti olanların tüketmesi gereken meyvelerin başında gelir. Lif açısından zengin olan armut, düşük glisemik indeksli bir meyve olduğu için kan şekerini yavaşça yükseltip düşürür.