İlaçlar çöpe… Bu müthiş tüyolarla geceleri mışıl mışıl uyuyun! Uzmanlar birer birer sıraladı

Uzmanlar, vücudun uyku sırasında dinlenmesine yardımcı olmak için bir dizi öneriyi takip etmenin önemini vurgulamaktadır. İşte dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar: