İlaçlar çöpe… Bu müthiş tüyolarla geceleri mışıl mışıl uyuyun! Uzmanlar birer birer sıraladı

Tıpta bu problem için çeşitli ilaç ve yöntemler var. Ayrıca psikolojik sorunlar da zaman zaman bunun etkileri arasında. Ancak tüm bunlara ek olarak tüketilen yiyecek ve içeceklerin de çok önemli rol oynadığını söylemek gerek.