İdeal tansiyon kaç olmalıdır? Tansiyonu yükselten ve düşüren besinler nelerdir?

Tansiyon düşüklüğüne iyi gelen yöntemler nelerdir?

 Bol miktarda su içilmelidir.

 Daha fazla tuzlu besin tüketilmelidir. Tuz tansiyonu yükseltir.

 Uzun süre oturmaktan ve ayağa hızlı kalkmaktan kaçınılmalıdır.

 Yastık yükseltilmelidir.

 Karbonhidrat azaltılmalıdır.