İdeal tansiyon kaç olmalıdır? Tansiyonu yükselten ve düşüren besinler nelerdir?

Büyük tansiyonun 140 mmHg ve üzeri, küçük tansiyonun 90 mmHg ve üzerinde olması yüksek tansiyon (hipertansiyon), kan basıncının 90/60 mmHg değerinin altına düşmesi ise düşük tansiyon (hipotansiyon) olarak kabul edilir.