Hipertansiyon hastaları için beslenme önerileri! Hipertansiyona hangi besinler iyi gelir?

Besin satın alırken etiketi okunmalıdır. Etiketinde tuz, sodyum olarak belirtilmiştir. Düşük sodyumlu ürünler tercih edilmelidir. Etikette “porsiyon başına 5 mg’dan daha az sodyum içeriyor” yazıyorsa sodyumsuz ya da tuzsuz,”porsiyon başına 35 mg ve altında sodyum” yazıyorsa çok düşük sodyumlu, “porsiyon başına 140 mg ve altında sodyum” yazıyorsa düşük sodyumlu anlamına gelir.