Hipertansiyon hastaları için beslenme önerileri! Hipertansiyona hangi besinler iyi gelir?

Tuzsuz badem, fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar magnezyum açısından zengin oldukları için, hipertansiyonun beslenme tedavisine yardımcı olurlar. Günde 2 yemek kaşığı yağlı tohum alımı yeterlidir.