Hipertansiyon hastaları için beslenme önerileri! Hipertansiyona hangi besinler iyi gelir?
Tansiyon, kanın damar duvarına yaptığı basınçtır. Kan basıncının 140/90 mmHg'nın üzerinde olmasına ise hipertansiyon (yüksek tansiyon) denir. Araştırmalar hipertansiyon oluşumunda beslenmenin etkili olduğunu göstermektedir. Yapılan çalışmalara göre uygun bir beslenme planı ve kilo kontrolü hipertansiyonun tedavisinde etkili olmaktadır. Peki, hipertansiyon belirtileri nelerdir? Hipertansiyonla baş etmede günlük beslenme önerileri nelerdir? İşte detaylar…
Hipertansiyon belirtileri nelerdir?
Baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, halsizlik, kalp ağrısı, ritim bozuklukları, burun kanaması, bacaklarda şişlik, sürekli idrara çıkma isteği hipertansiyon belirtilerindendir.