Her gece yatmadan 1 avuç kabak çekirdeği yerseniz ne olur? Bilim insanları bile şaşırdı.
HER GECE BİR AVUÇ YETERLİ OLUYOR
Toronto Üniversitesi’nden Azeri bilim insanı Cavid Aserkvod’un araştırmasına göre gece uyumadan önce tüketilen bir avuç kabak çekirdeği serotonin ve melotonin üretimine katkı sağlıyor. Böylece kişinin uyku kalitesi de yüksek oranda artmış oluyor.