Hem lezzetli hem şifa deposu! Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları: Hangi kuru meyve neye iyi gelir?

Kuru incir

 A, B, B6, C, K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor bakımından oldukça zengin olan kuru incir,bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudun direnç kazanmasına yardımcı olur. Yüksek orandaki lif içeriği ile ise sindirim sistemini destekler. Serotonin üretiminden sorumlu olan B6 vitamini içermesi ile ruh halini yükseltir. İçeriğinde yer alan E vitamini özelliği ile kan şekerini dengeler.