Hem lezzetli hem şifa deposu! Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları: Hangi kuru meyve neye iyi gelir?

Dut kurusu

 Kalsiyum, demir, çinko, A, E, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dut kurusu kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur. Dut kurusu, doğal şeker içerir. Bu nedenle iyi bir enerji kaynağıdır. A vitamini, E vitamini ve çinko içeriği ile cildin nemlenmesine ve lekelerin azaltılmasına yardımcı olur. Antioksidan özellikleri sayesinde ise kanserle mücadeleye yardımcı olur.