Hamsi böyle pişirilirse kokusu asla evinize sinmeyecek: Yalnızca 1 adet yetiyor
HAMSİ DEYİP GEÇMEYİN...
Diyetkolik.com sitesinde aktarılan bilgilere göre, Hamsinin 100 gramında 115 kalori bulunmaktadır. Hamsinin 1 porsiyonu (200 gr) 230 kaloridir. Hamsinin 100 gramı 17 gram protein, 5 gram yağ içerirken karbonhidrat içermemektedir.