Hafıza yeteneğini artıran baharat! Günde 1 kaşık tüketmek yetiyor… İbn-i Sina da önerdi

Ceviz: Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve E vitamini açısından zengin olan ceviz, beyin sağlığını destekler ve hafızayı güçlendirir.