Hafıza güçlendiren 12 mükemmel besin
6-) Tahıllar
E vitamini, hafıza gücünü etkileyen en önemli antioksidan vitaminler arasında yer almaktadır. Tahıllar E vitamini açısından oldukça zengindir. Günlük beslenmenize ilave edeceğiniz tahıllar sayesinde hafızanızı koruyabilirsiniz.