Güneşle gelen şifa! D vitamini

D vitamini hangi besinlerde bulunur?

Somon, ton balığı, sardalye ve uskumru gibi yağlı balıklar, sığır ya da tavuk karaciğeri, süt ve süt ürünleri, yumurta sarısı, mantar, maydonoz D vitamini içeren besinlerdir.