Göz sağlığı için faydalı besinler
C vitamini
Bilimsel araştırmalara göre C vitamini, katarakt ve sarı nokta hastalığı gelişme riskini azaltmaktadır. Günlük rutininizde portakal, greyfurt, çilek, domates gibi C vitamini içeren besinlere yer vermek oldukça önemlidir.