Eylül ayı bitmeden sofranızda olması gereken balıklar; Çok daha sağlıklı ve lezzetli oluyor

BARBUN

Genellikle Akdeniz bölgesinde avlanan ve tüketilen bir balık türü olan barbun balığının mevsimi, coğrafi konuma, deniz sıcaklığına ve avlanma bölgesine göre değişir. İçerisindeki yüksek orandaki selenyum sayesinde kanserden korunmada etkilidir. İçerisindeki kalsiyum ve iyot gibi madensel tuzlar ve vitaminler sayesinde, vücuda enerji ve güç verir. Omega 3, A vitamini ve fosfor barındırması sayesinde göz sağlığının korunmasını destekler.