Eylül ayı bitmeden sofranızda olması gereken balıklar; Çok daha sağlıklı ve lezzetli oluyor

İZMARİT

Sığ suları tercih eden izmarit balığı, en çok eylül ayında avlanıyor. Beyaz eti ile lezzetli bir balık türüdür. İzmarit balığı, kalp sağlığını destekleyen ve kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkileri olabilen omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Ayrıca kasların güçlenmesine ve yeniden yapılanmasına katkıda bulunan protein açısından da zengindir.