Evinizdeki doktor kabak çekirdeği! Günde bir avuç yerseniz bakın neler oluyor?

KABAK ÇEKİRDEĞİ HAMİLELİKTE TÜKETİLEBİLİR Mİ?

Kabak çekirdeğindeki lif, vitaminler ve mineraller hamilelik döneminde bazı faydalar sağlar. Bu nedenle de hamile kadınlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak hamilelik sürecinde beslenme dengesi önemlidir. Kabak çekirdeği yüksek kalori içerdiğinden, porsiyonları kontrol etmek ve aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir. Öte yandan hamilelik sürecinde herhangi bir gıda alerjisi olan hamileler kabak çekirdeği tüketmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır.