En sağlıklı 6 balık açıklandı! Uzmanlara göre sofranızdan eksik etmemeniz gerekiyor

3. TON BALIĞI

Memorial.com.tr'de aktarılan bilgilere göre, Ton balığı, omega-3 zengini bir balık türüdür ve faydalı kabul edilir. Omega-3 içeriğiyle birlikte A, B6 ve D vitamin bakımından da zengin olan ton balığı bağışıklık sistemini güçlendirmekle birlikte kalp-damar sağlığını destekler, göz kuruluğunu önler ve bilişsel sağlığa da iyi gelir.