En çok kolajen alacağınız 7 besin! Çakı gibi yapıyor, hastalıklara karşı koruyor

Somon 

Balık ve diğer deniz canlıları kolajen açısından zengin besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Somondan elde edilen kolajenin, özellikle C vitamini ile birleştirildiğinde yaraların iyileşmesine yardımcı olduğu biliniyor.