En az 20 dakika bile yetiyor: Şekerleme yapmanın müthiş faydası ortaya çıktı. Neredeyse 6.5 yıl...
Dikkat edilmesi gereken nokta, öğle uykusunun amacının beden ve zihni tamamen dinlendirmek.
Dikkat edilmesi gereken nokta, öğle uykusunun amacının beden ve zihni tamamen dinlendirmek.