En az 20 dakika bile yetiyor: Şekerleme yapmanın müthiş faydası ortaya çıktı. Neredeyse 6.5 yıl...
Bilim insanları, sık sık şekerleme yapılmasının insanlar üzerinde önemli etkilerini ortaya çıkardı. Günde en az 20 dakika bile yetiyor, tam 6.5 yıla kadar uzatıyor…
Uyku düzeninin insan sağlığı üzerinde etkileri oldukça büyük. Uzmanlar 6-8 saat kuralarını her zaman vurgularken, bir de bunun yanında şekerlemeler var.