Egzersizin faydaları! Yetersiz fiziksel aktivitenin yol açtığı sağlık sorunları nelerdir?

Eğer kişide kalp hastalıkları, kanser, diyabet, yüksek tansiyon, obezite ile ilgili sağlık problemleri varsa, kişi 40 yaşını aşmışsa ya da sigara kullanıyorsa egzersiz öncesi mutlaka doktor değerlendirmesi ve önerisi alınmalıdır.