Düzensiz uykunun ölümcül riskleri ortaya çıktı! Uzmanlar uyardı, her gün bu saatlere dikkat

IRS, uyku ve uyanma saatlerindeki günlük değişimleri, uyku süresini ve gece boyunca uyanmaları dikkate alarak hesaplandı. Öte yandan sekiz yıl boyunca araştırmacılar, kalp krizi felç ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler olaylara dair kayıtlar topladı. Sonuçlar, düzensiz uyku düzenine sahip bireylerin bu tür hastalıklara yakalanma olasılığının %26 daha fazla olduğunu ortaya koydu. Düzenli uykuya sahip kişilerde ise bu oran yalnızca %8 olarak belirlendi.