Düzensiz uykunun ölümcül riskleri ortaya çıktı! Uzmanlar uyardı, her gün bu saatlere dikkat

Sonuçlar, Journal of Epidemiology & Community Health dergisinde yayımlandı ve yaşa bağlı olarak değişmekle birlikte ideal uyku süresi olan 7-9 saate rağmen, her gün benzer saatlerde uyumanın önerildiğini gösterdi.