Doktorların önerisi! Bu besinleri tüketmek karaciğerinizi temizliyor

HAVUÇ

Havucun içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. Havucun bu özelliğinden faydalanmak için ise çiğ şekilde tüketmeniz gerekmektedir. Havucu tek başına tüketebileceğiniz gibi rendeleyip salatalarınıza da ekleyebilirsiniz.