Doktorlar öneriyor: Bu besinler böbreklerinizi temizliyor! İşte, böbrekleri temizleyen besinler
Fasulye biçiminde olan, belin üstünde omurganın iki tarafında bulunan böbrekler, vücudumuzda bir süzgeç görevi görür. Böbreklerin vücuttaki temel görevi, kanı zararlı maddelerden temizlemektir. Böbrekler günlük ortalama 180 litre kan süzerler. Peki, böbrek sağlığımızı nasıl korumalıyız? Hangi besinler böbreklere iyi gelir? İşte detaylar…
SU
Vücudumuzdaki atık maddelerin idrar şeklinde atılmasını sağlayan su günde en az 2 litre tüketilmelidir. Üroloji uzmanları, günlük su tüketiminin artırılmasının, böbrek ve üreter taşlarının oluşumunu engellemek adına etkili olduğunu, Günde en az 2 litre idrar çıkartacak kadar sıvı tüketilmesi, idrarın seyrelmesine, taş oluşumunun engellenmesine veya mevcut taşların boyutlarının büyümemesine yardımcı olduğunu belirtiyorlar.