Depresyona iyi gelen besinler

Stres azaltıcı papatya çayı

Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi olan papatya çayı içeriğindeki bisabolol ve bisabolol oksit bileşikler huzursuzluk, stres, sıkıntı, endişe gibi durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal rahatsızlıklarda da alternatif tedavi olarak kullanılabilir. Papatya çayı antikonvülsan etkisiyle uykusuzluğu da önler.