Deprem korkusu nedir? Deprem korkusu nasıl tedavi edilir?
Deprem korkusu, olası deprem riski nedeniyle kişinin kendisinin ve sevdiklerinin güvenliğinden yoğun endişe ve korku duyma halidir. Sismofobi olarak da bilinir. Deprem korkusunda ise sadece kendisi değil, ailesi, yakın çevresi ve tüm dünyanın zarar göreceği endişesi yaşanmaktadır. Sismofobik bireylerde deprem korkusu aşırı düzeylerde günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir.
Deprem korkusunun belirtileri nelerdir?
Depremi düşündüğünde kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi bedensel tepkiler gösterme
Donukluk, hissizlik veya uyuşukluk
Baş ağrısı ve baş dönmesi
Kas gerginliği ve kas ağrıları
Deprem korkusu nedeniyle uyku düzeninde bozulmalar yaşama ve uyumakta güçlük çekme
Kapalı alanlarda kalamama