Deprem korkusu nedir? Deprem korkusu nasıl tedavi edilir?

Deprem korkusu, olası deprem riski nedeniyle kişinin kendisinin ve sevdiklerinin güvenliğinden yoğun endişe ve korku duyma halidir. Sismofobi olarak da bilinir. Deprem korkusunda ise sadece kendisi değil, ailesi, yakın çevresi ve tüm dünyanın zarar göreceği endişesi yaşanmaktadır. Sismofobik bireylerde deprem korkusu aşırı düzeylerde günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir.

Deprem korkusunun belirtileri nelerdir?

Depremi düşündüğünde kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi bedensel tepkiler gösterme

Donukluk, hissizlik veya uyuşukluk

 Baş ağrısı ve baş dönmesi

 Kas gerginliği ve kas ağrıları

 Deprem korkusu nedeniyle uyku düzeninde bozulmalar yaşama ve uyumakta güçlük çekme

 Kapalı alanlarda kalamama

Yeni emeklilik reformuyla sistem değişiyor: Çok çalışan ödüllendirilecek Ayva tatlısı yapmanın pek bilinmeyen inceliği: Aşçılar böyle renk katıyormuş! Milyarderlerin çarpıcı hayatı: Dünyanın en zengin insanları bakın en çok neye para harcıyorlar! Para çekme ve yatırma işlemlerinde yeni dönem MasterChef sandviç ekmeği tarifi! Evde sandviç ekmeği nasıl yapılır? Apple’dan şok karar: Bu 15 cihaz tarihe karıştı! iPhone 15 Pro modelleri de listede