Demir deposu siyah üzümün faydaları nelerdir? Siyah üzüm kan yapar mı?
Siyah üzüm, hem vitamin hem de demir bakımından zengin bir besindir. Siyah üzümün 100 gramında ortalama 2 mg demir bulunur. Peki, siyah üzümün faydaları nelerdir? İşte detaylar…
Siyah üzümün faydaları
Siyah üzüm demir deposudur. Demirin vücut tarafından daha basit bir şekilde emilmesini sağlayarak kansızlığı azaltır.
Kemik gelişimine katkı sağlar ve kemik erimesi hastalığını geciktirir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışmasını destekler.
Göz sağlığını destekler.