Damar tıkanıklığı nedir? Damarları temizleyen besinler nelerdir?

Yeşil yapraklı sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler, lif, magnezyum ve potasyum açısından zengin besinlerdir. Ispanak, lahana, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, damar sağlığını korumak için oldukça faydalıdır. Ayrıca, bu sebzelerde bulunan K vitamini, kanın pıhtılaşmasını önleyerek, kan dolaşımını iyileştirir.