Çinekop, lüfer, istavrit, hamsi... Hepsinden daha yararlı balık deniliyordu! Büyük zararı varmış
Balık mevsimi devam ederken sağlıklı bir beslenme düzeni için herkes ne yediğine dikkat etmeli. Çoğu kişi çinekop, lüfer, istavrit ve hamsiden daha yararlı diyordu ama beslenme uzmanlarına göre zehir saçıyor
Denizdeki bereket ve bolluk sofralara yansırken en güçlü protein ve omega-3 kaynaklarından balık uzmanların sağlıklı beslenme listesinin başında geliyor. Ancak bu durum her balık için geöerli değil.
