Çileğin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor!
Çilek, gülgiller familyasına ait bir meyvedir. İçeriğinde yüksek miktarda kalsiyum, fosfor, demir, A ve B vitaminleri bulunduran çilek; kanser, diyabet, felç ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olan C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından da zengindir. Peki, çileğin sağlığa faydaları nelerdir? İşte, çileğin sağlığa faydaları…
Kalp sağlığını korur
Kanda bulunan trigliserid seviyelerinin normalden yüksek olması
kalp rahatsızlıkları riskini artırabilir. Çileğin düzenli ve ölçülü
olarak tüketilmesi, trigliserid düzeylerini düşürerek kalp
hastalıklarını oluşmasını engellemeye fayda sağlar.