Çekirdeğini çöpe sakın atmayın! Yalnızca 1 tanesini yutmak bile o derdi önlüyor...

ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ GÜNDE KAÇ TANE YUTULUR?

Uzmanlara göre, Zeytin çekirdeği yutmanın önerilen miktarı kişiden kişiye değişebilir. Uzmanlara göre genel olarak günde 5-6 adet zeytin çekirdeği yutmak yeterli ve güvenli kabul edilir. Fazla tüketilmesi halinde sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Bu nedenle önerilen miktarı aşmamak önemlidir. Yeni başlayanlar için günde 1 adet yeterli olabilir. Yine aynı şekilde vücudun tepkisine göre miktarı artırmak daha sağlıklı olabilir.

Kaynak: Medicalpark.com.tr Derleme: Ekonomim.com