Canan Karatay reçeteyi ilk kez açıkladı: 'Kemik suyu ile karıştırıp kahvaltından önce tüketin'

3. Balık: Özellikle somon gibi yağlı balıklar, kolajen açısından zengindir ve cilt sağlığını destekler. Balık derisi kolajen açısından en yoğun bölgedir.