Bu besinler kilo vermenin önünde büyük engel!

Asitli içecekler

Asitli içeceklerin içerisinde bulunan şeker, insülin salgılanmasını artırır ve kan şekerinde düzensizliklere yol açar. Gün içerisinde asitli içecekler çok tüketildiğinde kişide halsizlik, hızlı acıkma, daha fazla şekerli ve asitli içecek tüketme isteği ve tatlı krizlerini kontrol edememe gibi sorunlar görülmeye başlanır. Bu süreçte maden suyu, ayran, şekersiz ev yapımı limonata gibi içecekler tüketilerek asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.