Bu besinler kalp sağlığını koruyor!

Protein içeren besinler tüketin

Deniz ürünleri

Beyaz et (en az %93 yağsız)

Yağsız etler (en az %93 yağsız)

Fasulye, bezelye ve mercimek

Yumurta

Badem veya fıstık ezmesi gibi tuzsuz fındık, tohum ve fındık ezmesi