Böbreklere iyi gelen 5 mükemmel besin
Anatomimizin gizli kahramanları olan böbrekler, kandaki atık ve fazla sıvıyı uzaklaştırma konusunda merkezi bir rol oynar. Peki, böbrek sağlığımızı korumak için hangi besinleri tüketmeliyiz? İşte böbreklere iyi gelen besinler…
Böbreklere iyi gelen besinler
Su
Günde 1.5 - 2 litre su içmek böbrek sağlığı için oldukça önemlidir. Su vücudumuzdaki atık maddelerin idrar şeklinde atılmasını sağlar. Su, böbreklerin zorlanmadan çalışıp idrar hacminin artmasına ve böbrek taşlarının oluşmasını engellemeye yardımcı olur.