Bamya tohumu nedir? Bamya tohumunun faydaları nelerdir?

Bamya tohumları, hücrelerin serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korunmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir.

 Bamya tohumlarındaki lif içeriği, düzenli bağırsak hareketlerini destekleyerek ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu koruyarak sindirim sağlığını korur. Gastrit ve ülserleri önleyebilir.