Balıkçılardan beklenen tavsiye geldi; İşte Ekim ayında tüketilmesi gereken 8 balık

5. Tekir

Küçük, kırmızımsı bir balıktır. Genellikle kızartılarak ya da tavada pişirilir. Omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığına katkıda bulunur. Protein ve mineral açısından zengin olup, enerji verir. Sindirimi kolay bir balıktır, mide dostudur.