Balıkçılardan beklenen tavsiye geldi; İşte Ekim ayında tüketilmesi gereken 8 balık

8. Traça

Uzun, ince yapılı ve gümüş renkte bir balıktır. Genellikle ızgara ya da tava olarak tüketilir. Omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığına iyi gelir. Yüksek protein içeriği kas gelişimine yardımcıdır. İyi bir fosfor ve selenyum kaynağı olup, kemik sağlığını destekler.