Balık yağının faydaları saymakla bitmiyor!

Balık yağı nasıl kullanılır?

Balık yağı takviyeleri sıvı, kapsül veya tablet formunda olabilir. Balık yağının tok karna tüketilmesi daha faydalıdır. Ancak balık yağının, yüksek lif içeren besinler ile aynı anda tüketilmesi tavsiye edilmez.