Bahar yorgunluğundan kurtulmanın 6 formülü

Yürüyüş yapılmalı

 Bahar yorgunluğuyla mücadele etmenin etkili yollarından biri düzenli yürüyüş yapmaktır. Yürüyüş, vücuttaki enerji seviyesini artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve endorfin salgılanmasını sağlayarak ruh halini iyileştirir.