Bağırsak sağlığı için tüketilmesi gereken besinler

Yoğurt

Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasının sağlığını destekler ve kolon kanseri riskini en aza indirir. Yoğurt, bağırsak mikrobiyomunun dengelenmesine de yardımcı olur.