Bağırsak sağlığı için tüketilmesi gereken besinler

Kefir

Kefir, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığının korunmasında önemli etkiye sahip bir besindir. Kefir, bağırsak florasını dengede tutarak gaz, kabızlık, ishal gibi sağlık sorunlarının önüne geçer, bağırsak sağlığını iyileştirir ve vücutta biriken toksinlerin daha rahat atılmasını sağlar.