Akşam yemeği sonrası sadece 1 saat yetiyor: Hem kan şekerini dengeliyor hem diyabeti önlüyor!
Sonuç olarak akşam yemeği sonrası yürüyüşlerinin ciddi anlamda faydaları var. Bu sayede gaz da çıkarabilir ve çeşitli sorunların önüne duvar örebilirsiniz.