Akşam yemeği sonrası sadece 1 saat yetiyor: Hem kan şekerini dengeliyor hem diyabeti önlüyor!
UW Tıp Fakültesi'nde gastroenterolog ve doçent olan Christopher Damman, yakın zamanda ortaklaşa paylaştığı bir makalede akşam yemeği sonrası yürüyüşün etkilerine vurgu yaptı.