Ağrı, uyuşma, karıncalanma, şişlik... Bu belirtilere dikkat!

Geceleri bir atel takmak, uyurken bileğinizi bükmekten sizi koruyacaktır. Bileğinizi düz veya nötr pozisyonda tutmak, karpal tüneldeki sinir üzerindeki baskıyı azaltır. Gün içinde semptomlarınızı şiddetlendiren aktiviteler yaparken atel takmanız da yardımcı olabilir.