Sağlık Bakanlığı uyardı: Aşırı sıcaklarda bunlara dikkat! Dışarı çıkmayın, spordan kaçının

BOL SU TÜKETİN

Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmeli. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden fazla miktarlarda sıvı alınmalı.